Witam jestem nowym na forum, jeśli był już taki temat to przepraszam bo jestem nowy i proszę o doradzenie mi co i jak. Ćwiczę od dwóch miesięcy (2 lata temu ćwiczyłem ale kontuzji barku doznałem i przestałem ;() Waga moja obecna to 68kg ćwiczę 5 razy w tygodniu. obecnie wcinam BCAA G-FORCE 600g, oraz Mass XXL 4800g (2tydzień na tym dostałem [...]
Jak w temacie mam zamiar rozpocząć 1 cykl na mono Vitalmaxa 250;] Do tego chcę/planuję kupić taurynę,aakg(olimpa),carbo(BX), zma apteczne, bcaa olipa (warto w ogóle bcaa wcinać na planie na masę?),piję już od dawien dawna tran(więc bez omega 3 capsów się obejdzie) i jakąś odżywkę na uzupełnienie diety(mass xxl najlepsza w/g moch braków).Czy to [...]
[...] podbijanie sterzenia...czy po cyklu potrzebny jest tapering i wszystko poprostu chciałbym mieć dopięte na ostatni guzik...do cyklu bede brał 3 pudła gaspari meofusion i aakg w płynie olimpa po cyklu glutamina bcaa i kreatyna oraz clenbuterol i hcg i clomed albo nolve..jesli macie jeszcze jakies propozycje co do supli to dawać..nie jestem [...]
tak jak w temacie celem mojego cyklu jest wycinka. Do dyspozycji mam: BCAA 900 caps OLIMP MEGA CAPS 1000g glutamina DYMATIZE Bialko Elite Whey Protein 2,2kg Moje pytani jest nastepujace jak to wszystko brac? w DNT: rano glutamina 5g i przed snem w DT: Cwicze 60 min trening silowy nastepnie przechodze na aeroby i trwaja one 40-60 min. a wiec: [...]
[...] chciałbym zakupić nowe. Poszukuję jakiegoś burnera na wspomaganie, NO boostera oraz bcaa cena wszystkeigo +-200zl.Ostatnio mialem tested burnera bcaa z gluta uns oraz aakg olimpu.Dodam tez iz chcialbym w miare bezpieczne suple- spalacz bez garminum gdyz kiepsko to tolerowalem (ale pobudzenie bylo pierwsza klasa) a NO bez dodatku [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Reloader_i31834_d380x380.jpg Opis - Poprawia odporność na zmęczenie mięśni - Hamuje katabolizm i działanie kortyzolu - Wspomaga budowę masy mięśniowej - Skraca okres regeneracji potreningowej RELOADER jest połączeniem egzogennych aminokwasów EAA i aminokwasów rozgałęzionych BCAA (L-Leucyna, L-Walina, [...]
[...] pomoc rozpisac cykl kreatynowy mam zamiar go zaczac po skonczeniu metki i undestora w trakcie odbloku. Mysle zeby zakupic mono, przedtreningówke craze, beta alanine, trocheaakg do tego. Bcaa w prochu mam takze w dni ktore nie bede chcial brac craze przed treningiem pojdzie bcaa, betaalanina i aakg. Oczywiscie bialko i carbo tez jest. [...]
Cześć chciałbym wszystkich prosić o pomoc w doradzeniu odnosnie stosowania suplementow. Otoż w styczniu przerwalem treningi oraz suplementacje ze wzgledu na prace oraz sesje, teraz od czerwca chciałbym wrocic i cos zbudowac na wakacje! Otoż zostalo mi mnostwo supli: AAKG, BA, Kreatyna, Bialko, Gainer, witaminy, tluszcze, bcaa, carbo. I tu pytanie [...]
Witam zamierzam robic shake przed treningow i po . Dorzucilibyscie cos do tego? Przed 400 mg kofeiny 20 g BCAA 20 g Carbo 3g Beta-A 3g Cytruliny 3g AAKG 4 g Kreat.Mono 4 g Kreat.Jabł Zen szen a po to kreatyna ta i ta oraz carbo i bcaa. Celem jest zrobienie fajnej przedtreningowki ktora ma mi dac pompe i energie. Obecnie bede schodził z redu jak [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ignite_2_i29436_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy - Zwiększenie poziomu energii - Wzrost wytrzymałości - Podniesie poziomu testosteronu Zbudowany z Aminosterone rewolucynej pochodnej aminokwasu w ramach 30 dni testu, przyczynia się do wzrostu beztłuszczowej masy ciała, poziomu energii, wytrzymałości [...]
Płeć: M Wiek: 27 Waga: 95kg Wzrost: 185cm Cel treningowy: Rozbudowa muskulatury, wzrost masy Staż treningowy na siłowni: Opis w poście :) Uprawiane inne sporty: Obecnie tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia full Dieta: Dieta typu owsianka, ryż, kasza, kurczak, tuńczyk, warzywa i owoce. [...]
[...] chodze 4 razy w tygodniu na silownie raz gram w pilke po kazdej silowni aeroby ( rower lub basen) skonczyly mi sie suple i teraz mam juz kupione hyperlan fx7 i alphaburna evomuse do tego bcaa hi teca mysle nad zakupem do tego beta alaniny i aakg czy to dobre polaczenie i jak to brac ? Cwicze 8 lat mam 171 cm wzrostu i zjechalem mega z barków
Witajcie, Zapraszamy wszystkich do konkursu związanego z naszym najnowszym produktem OCTAGON. Zadanie jest bardzo proste: Wymyślcie hasło reklamowe dla produktu i wpiszcie je pod tematem. Do wygrania pucha OCTAGON'u. Wyniki w poniedziałek. FitMax® Octagon, to przedtreningowy środek zainspirowany ludźmi, których pasja w doskonaleniu umiejętności [...]
[...] -up your mass 2xdziennie według braków (po 2miarki porcja) -hmb 3g jako antykatabolik -bcaa xplode po treningu -night protein blend(porcja na noc) mysłałem nad dodaniem aakg , ale niewiem czy niebyło by to za duzo cwicze 5razy w tygodniu dlatego decyduje sie na hmb i bcaa, niemoge dodac kreatyny ze wzgledu na problemy z nerkami , dzieki za [...]
Cześć wam. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki planu split Staż:2 lata Waga:85 kg Wzrost 185 cm Dieta na mase dopięta 4200kcal Suple:Bcaa, Monohydrat, Ashwaganda,Zma, AAKG Poniedziałek Klatką piersiowa (górna cześć): Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głowa w górę 12,10,8 Wyciskanie hantli na ławeczce skośnej głowa w górę 10,10,10 Rozpiętki na [...]
Witam wszystkich co myslicie o połaczeniu tych odzywek ? jesli macie jakies inne dobre zamienniki byłby by mile widziane ;) chciałem aby w cyklu znajdowały sie wszystkie podstawowe skladniki typu arginina,glutamina,bcaa,beta alinina itd. cel= redukcja Kreatyna CM3 Clenburexin II Artrox (activlab) Super Omega3 30 zł L-Glutamine extreme Beta [...]
Wiec aktualnie mam przerwe od kreatyny, po nowym roku planuje zaczac nowy cykl. Aktualne suple (w okresie przerwy)to, standardowo białeczko bcaa, betaalanina i aakg przed treningiem. Po nowym roku planuje kontynuować jakis kolejny miesiac na becie bcaa oczywiste. Chodzi mi raczej o jakis stack kreatyny plus jakis dodatek czy cos przedtreningowego [...]
Witam mam do sprzedania: BCAA 300g czyste bez dodatków 55zł z kw BCAA 4hour firmy SNI 90tab 35zł z kw AAKG Olimp 30tab 18zł z kw Gryf łamany 120cm firmy Promax 55zł z kw http://img14.imageshack.us/img14/6051/p1030120s.jpg Z tej fotki Amino5200 juz nie mam. Ceny do negocjacji oczywiscie. Podałem wyższe zeby mieć z czego zejść.